宝宝发育指南
亲爱的南京妈妈，您的宝宝现在是10个月2周：
很多宝宝已经会叫“爸爸、妈妈”了，如果您的宝宝还不会，家长也不用过于担心，因为这和家长的训练是分不开的。此外，宝宝已经有初步的自我意识了，能用简单的动作或表情与成人交流，如果宝宝的手指指向某个物品时，就是在告诉您他想要那个东西呢。
生长指标
| 体重 | 身长 | 头围 | |
|---|---|---|---|
| 男婴 | 7.4-11.4kg | 68.7-77.9cm | 42.9-47.9cm |
| 女婴 | 6.7-10.9kg | 66.5-76.4cm | 41.5-46.9cm |
能力指标
语言能力：
宝宝会交流了，虽然不是语言，但肢体或其他方式都能让你感受到宝宝的沟通欲望。此时妈妈可以通过孩子的一些表情和举止，基本判断出宝宝的需求。
运动能力：
1.当宝宝坐在凳子上的时候，他可以用两手支撑自己独立站起来。大人牵手引导，他就能正常走路了。
2.宝宝会自己弯腰捡起地上的东西。
2.宝宝会自己弯腰捡起地上的东西。
育儿指南
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宝宝护理
宝宝防晒
1.外出时间要注意，夏季尽量避免在上午10点到下午2点间外出。不能一下子暴露在阳光下，应逐渐暴露。
2.如必须外出，要给宝宝穿轻便、透气性好的衣服，必备遮阳帽、宝宝专用防晒霜，并及时补水。
3.谨慎选择辅食食物，午餐可以多吃鱼，不吃菠菜、莴苣和芹菜等感光性食物。
2.如必须外出，要给宝宝穿轻便、透气性好的衣服，必备遮阳帽、宝宝专用防晒霜，并及时补水。
3.谨慎选择辅食食物，午餐可以多吃鱼，不吃菠菜、莴苣和芹菜等感光性食物。
宝宝中暑怎么办
1.迅速转移至通风的阴凉处，脱去或松开衣物保证呼吸通畅，用毛巾蘸温开水给宝宝擦拭全身。
2.如宝宝没有呕吐，在其清醒后可每隔10-15分钟喝水，同时可以掐宝宝的人中穴、内关穴和合谷穴。
3.如情况严重没有缓解，一定要及时送往医院治疗。
2.如宝宝没有呕吐，在其清醒后可每隔10-15分钟喝水，同时可以掐宝宝的人中穴、内关穴和合谷穴。
3.如情况严重没有缓解，一定要及时送往医院治疗。
及时发现宝宝舌系带过短
舌系带过短一般是因发育异常所致，它会直接致使宝宝舌头活动受阻，如伸至口外的部分明显偏短，不能触及上唇，甚至影响吮乳和发音。妈妈可以在哺乳时观察宝宝是否会因裹不住奶头而吮吸艰难，也可让宝宝伸出舌头来查看，如发觉舌头伸出受阻，或是舌尖分叉、呈w形，则表示可能存在舌系带过短问题，建议去医院就诊，这种情况一般需通过手术来治疗。
知识分享
宝宝饮食营养
本周喂养指南
1.乳类：部分母乳或配方奶喂养方式，每天2-3次，奶量约600-800毫升/日。
2.辅食：每天2-3次辅食，可以开始食用碎状、丁块状、指状食物。可以开始添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉（猪肉、牛肉、羊肉等），每日25-50克。每日1个鸡蛋，碎菜50-100克，水果50克，软饭或面食约50-75克。妈妈可以让宝宝每日和成人同桌进餐1-2次，学习自己用勺进食，用杯子喝奶。
2.辅食：每天2-3次辅食，可以开始食用碎状、丁块状、指状食物。可以开始添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉（猪肉、牛肉、羊肉等），每日25-50克。每日1个鸡蛋，碎菜50-100克，水果50克，软饭或面食约50-75克。妈妈可以让宝宝每日和成人同桌进餐1-2次，学习自己用勺进食，用杯子喝奶。
辅食食谱
清蒸鱼
原料：鱼，葱姜，火腿，香菇，酱油，料酒，植物油
制作方法：
1.将鱼处理干净后，加入适量料酒。
2.把葱，姜，火腿切成丝。
3.将切成丝状的葱，姜，火腿放在鱼肚中，浇入少量酱油与植物油，入锅蒸煮。
4.20分钟后就可盛出喂食。
原料：鱼，葱姜，火腿，香菇，酱油，料酒，植物油
制作方法：
1.将鱼处理干净后，加入适量料酒。
2.把葱，姜，火腿切成丝。
3.将切成丝状的葱，姜，火腿放在鱼肚中，浇入少量酱油与植物油，入锅蒸煮。
4.20分钟后就可盛出喂食。
皮蛋鱼卷
原料：鸡蛋液，鱼肉泥，姜末姜汁等调料品
制作方法：
1.将鱼肉泥与少量调味品搅拌后，入锅蒸熟。
2.小火热锅，再把蛋液倒入煎成饼。
3.把肉泥倒在饼上，搓成卷状，即可食用。
原料：鸡蛋液，鱼肉泥，姜末姜汁等调料品
制作方法：
1.将鱼肉泥与少量调味品搅拌后，入锅蒸熟。
2.小火热锅，再把蛋液倒入煎成饼。
3.把肉泥倒在饼上，搓成卷状，即可食用。
宝宝不爱青菜怎么办
宝宝对青菜敬而远之主要是因为青菜的纤维比较多，不好嚼，还有股说不上来的味道。爸爸妈妈可以从改变烹饪的方法入手，让青菜焕然一新：
1.把青菜煮久煮烂些，使之好嚼。
2.把菜叶切碎和别的食材及配料混合在一起，掩盖掉原有的味道，如做成青菜馅的包子或饺子。
3.将吃青菜当成一种游戏也未尝不可，例如告诉宝宝吃一口青菜可以当一天的小王子等等，采取迂回的方式解决问题。
1.把青菜煮久煮烂些，使之好嚼。
2.把菜叶切碎和别的食材及配料混合在一起，掩盖掉原有的味道，如做成青菜馅的包子或饺子。
3.将吃青菜当成一种游戏也未尝不可，例如告诉宝宝吃一口青菜可以当一天的小王子等等，采取迂回的方式解决问题。
重点关注
亲子互动
放彩球
妈妈提前准备好几个小彩球和一个可以装入彩球的瓶子。您可以先在宝宝面前演示几次，把彩球放入瓶中，再递给他一个彩球，鼓励他将球放入瓶中。第一次投球，妈妈可以将瓶子拿起帮助宝宝，让他对自己投球产生信心。待宝宝慢慢学会用食指、拇指稳稳地捏住彩球，靠近瓶口时再松开手指，您就可以继续引导他用一只手扶着瓶子，另一只手拿球。游戏中，妈妈可以帮宝宝数成功的次数，宝宝一边放您可以一边说：“1个，2个，3个...”，以此激励宝宝多放入几个球。
游戏目的：可以练习宝宝手指的灵活性，进一步加强他手眼协调和配合能力。
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专家答疑
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