| 7.98--9.24cm | 25.44--30.54cm | 6.19--7.05cm |
|---|---|---|
| 28--33cm | 10.25--11.35cm | 5.35--6.45cm |
重力因素和子宫特殊的内部构造，决定了这一时期大部分胎儿都是头部向下的姿势。如果胎位是臀位向下或其它姿势，医生一般会采取纠正措施。胎儿的头骨目前非常的柔软，每块骨头之间还留有空隙，这有助于分娩时胎儿的头部顺利通过狭窄的产道。现在，宝宝能够产生所有类型的酵素，而这些酵素能够在消化道内帮助消化食物。即使你的宝宝早产，宝宝仍然能够正常的被喂养。
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本周准妈妈们会感到异常疲惫，时常体力不支，想躺下休息。不断增长的激素会使准妈妈们睡眠不足，增大的子宫会让她们的身体感到酸痛。建议准妈妈们在适当休息的同时，也可以安排一些简单的运动来缓解不适。
随着预产期的逼近，准妈妈们的紧张感也会明显增加，准妈妈不但对身体发生的变化感到慌张，还常常会担心宝宝的健康，甚至对梦境也会担忧。建议这类准妈妈要保持平常心，经常阅读书籍，听听音乐，使自己平静下来。
特别提醒，如果您怀的是双胞胎，那么从现在开始，他们随时会诞生。绝大多数双胞胎在37周之前就出生了。
- 1.第八次产检
- 34 周左右的准妈妈需要进行孕期的第八次产检， 这一次准妈妈需要进行次详细的超声波检查，全面评估胎儿体重增加与发育情况。若胎儿体重不足，准妈妈在怀孕的最后几周就得摄入更多营养，为宝宝累积脂肪。
- 2.脐带绕颈
- 胎儿脐带绕颈时，有些胎儿能够通过运动恢复正常，有些则越缠越多，越缠越紧。如果胎儿始终无法摆脱脐带绕颈的情况，可能会造成胎心变慢、缺氧，严重时会导致死亡。孕妇可以使用家用胎心仪来检查胎心，也可以学着数胎动，如果发现胎心或胎动情况有异，应及时前往医院检查，判断胎儿是否有因脐带绕颈造成缺氧的情况。
- 3.羊水过多怎么办
- 羊水过多时，医生会检查胎儿的情况，如果胎儿出现畸形，则应根据畸形的程度决定是否终止妊娠；如果胎儿正常，医生会根据孕妇个人情况做出相应治疗措施，建议孕妇低盐饮食，冬瓜皮汤、白扁豆，赤小豆煎水代茶饮可用于利水以减少羊水量。
- 4.b族链球菌检查
- 35 - 37周，医生可能会建议准妈妈进行b族链球菌检查。虽然一般人携带此种细菌不会有什么明显影响，但对于新生儿来说，胎儿在分娩过程中经过产道时会受到感染，导致严重的状况出现，因此准妈妈对此不应忽视。如果产检时，医生没有给你做此项检查，你可以自行提出这项要求。
随着预产期的临近， 准妈妈的消化功能逐渐减弱， 便秘情况可能因此更严重。 多吃蔬菜、水果、粗粮等富含纤维素的食物，可以有效缓解这种状况。花生、白菜、豆类及豆制品和萝卜等富含锌的食物也可以吃一些，提前贮存体力，有利于应对日后生产时的能量消耗。
此外准妈妈需要适量补充脂肪和植物油，它们可以促进宝宝大脑发育。可以用南瓜、红薯、土豆、藕等食物作为主食，它们不仅含淀粉、糖，还含有纤维素和一些微量元素，可提供更全面的营养，而且热量较低。
- 食材：
- 猪骨头1斤，料酒，味精，盐，葱，姜等调料。
- 制作方法：
- 1.洗干净猪骨头，放入锅中。
2.往锅中加水，煮沸，加葱、姜、料酒，开小火煮。
3.汤汁发白，呈粘稠状时即可。
4.加味精、盐等调料即可食用。 - 功效：
- 能有效为准妈妈补钙。
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