宝宝发育指南
亲爱的南京妈妈，您的宝宝现在是3个月1周：
经过三个月的发育，宝宝的骨骼已经坚硬了许多，不再像出生时那样软得让人不敢抱。这段时期内，宝宝将慢慢学会有意识地抓握，因此妈妈可以买些小拨浪鼓之类的玩具给宝宝玩。部分妈妈可能会发现宝宝的口水泛滥成灾，别担心，这完全是正常的现象。
生长指标
| 体重 | 身长 | 头围 | |
|---|---|---|---|
| 男婴 | 5.0-8.0kg | 57.3-65.5cm | 38.1-42.9cm |
| 女婴 | 4.5-7.5kg | 55.6-64.0cm | 37.1-42.0cm |
能力指标
语言能力：
1.宝宝能够发出咕咕、呜咽声，还会尖叫。
2.妈妈对宝宝说话，宝宝会开始尝试用不同的声音做出回应。
2.妈妈对宝宝说话，宝宝会开始尝试用不同的声音做出回应。
运动能力：
1.宝宝的小手会握紧拳头，大部分时候小手是张开的。
2.宝宝喜欢玩自己的手，喜欢把手指塞嘴里吮。
2.宝宝喜欢玩自己的手，喜欢把手指塞嘴里吮。
育儿要点提示
疫苗：脊灰疫苗（第2剂）、百白破疫苗（第1剂，宝宝满3个月开始接种）
体检：3月龄健康检查
体检：3月龄健康检查
育儿指南
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宝宝护理
翻身练习
1.有侧睡习惯的宝宝：把宝宝的左腿放到右腿上，扶住宝宝左肩膀，从背后向右推。为了让宝宝配合，要在宝宝右侧放一个玩具。反复训练即可。
2.没有侧睡习惯的宝宝：宝宝仰卧时，用发声玩具在侧面吸引他，将他转成侧睡。养成侧睡习惯后，再按第一种方法训练。
2.没有侧睡习惯的宝宝：宝宝仰卧时，用发声玩具在侧面吸引他，将他转成侧睡。养成侧睡习惯后，再按第一种方法训练。
宝宝的枕头究竟多高才合适
这要根据宝宝的年龄和生理特点来确定。 宝宝3到4个月大时， 颈部的脊柱开始前倾，枕头的高度以 1cm 为宜；等到宝宝7到8个月大时，胸部脊柱开始后弯，枕头的高度要调高到3cm左右。枕头过高过低都不利于宝宝发育，枕头高了宝宝易驼背，枕头低了宝宝呼吸会受阻。
婴儿测体温的方法
给婴儿测量体温可以使用腋下、颈部或肛门测温法。其中，肛门测温法相对更为准确，正常体温为36.9-37.5度。其方法是：
让宝宝俯卧在大人腿上，或侧卧，将体温计甩至 35 度以下， 并用酒精棉球消毒、用食用油润滑温度计，将水银一端缓慢插入宝宝肛门3cm处，并用手轻轻提着体温计的另一端，约3分钟后取出，擦净体温计和宝宝肛门，读取体温计数据。
让宝宝俯卧在大人腿上，或侧卧，将体温计甩至 35 度以下， 并用酒精棉球消毒、用食用油润滑温度计，将水银一端缓慢插入宝宝肛门3cm处，并用手轻轻提着体温计的另一端，约3分钟后取出，擦净体温计和宝宝肛门，读取体温计数据。
宝宝发热
宝宝发热指体温超过正常温度，即腋下温度超过37度，肛门温度超过37.5度。宝宝一旦发热，家长可辅助采用常见的物理降温方法帮助宝宝退烧：
1.温水擦浴法：对于婴儿来说不建议使用酒精擦拭，而应在宝宝颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的地方，以温水擦浴的方式，带走热量，降低体温。
2.多给宝宝喝水，防止身体脱水，宝宝若无发冷现象，应松开包被或衣服帮助散热。
3.温水洗澡：宝宝精神状态较好时洗温水澡可帮助散热，水温调节在27℃-37℃。
4.冷敷：用冷毛巾或退热贴，敷在宝宝额头上帮助退烧。
1.温水擦浴法：对于婴儿来说不建议使用酒精擦拭，而应在宝宝颈部、腋下、腹股沟等血管丰富的地方，以温水擦浴的方式，带走热量，降低体温。
2.多给宝宝喝水，防止身体脱水，宝宝若无发冷现象，应松开包被或衣服帮助散热。
3.温水洗澡：宝宝精神状态较好时洗温水澡可帮助散热，水温调节在27℃-37℃。
4.冷敷：用冷毛巾或退热贴，敷在宝宝额头上帮助退烧。
知识分享
宝宝饮食营养
本周喂养指南
1.母乳：逐渐开始定时喂养，每3-4小时一次，每日约6次，可逐渐减少夜间哺乳，帮助婴儿形成夜间连续睡眠能力。宝宝有个体差异，需区别对待。
2.配方奶粉：开始建立一定的进食规律， 此时应开始定时喂养， 并逐渐减少夜间哺乳，每3-4小时一次，约6次/日，奶量约800-1000毫升/日。允许每次奶量有波动，避免采取不当方法刻板要求婴儿摄入固定的奶量。
2.配方奶粉：开始建立一定的进食规律， 此时应开始定时喂养， 并逐渐减少夜间哺乳，每3-4小时一次，约6次/日，奶量约800-1000毫升/日。允许每次奶量有波动，避免采取不当方法刻板要求婴儿摄入固定的奶量。
母乳加钙养分足
1.多带宝宝去户外，多晒太阳，这对宝宝的成长很有帮助。
2.母乳妈妈如果多吃含钙量高或是含铁量高的食物，乳汁自然有营养，宝宝就不容易缺钙或缺铁。
2.母乳妈妈如果多吃含钙量高或是含铁量高的食物，乳汁自然有营养，宝宝就不容易缺钙或缺铁。
重点关注
亲子互动
唱歌打节奏
给宝宝唱“如果幸福你就拍拍手”。需要注意的是，唱歌时要用动作和声音来强调曲调的不同。可以在一句唱完的时候停顿一下，在歌曲音调一样的地方拍手。再唱一遍时，在之前拍手的地方拍拍其他的东西。多唱几遍给宝宝听。
游戏目的：培养宝宝对音调和语言的理解能力，也可以分散宝宝的注意力。
发出不同声音
家长可以发出不同的声音，比如笑声、哭声、温柔的声音、生气的声音、命令的声音、奇怪的声音等等，看宝宝的反应。
游戏目的：训练宝宝对不同声音做出反应，让他知道不同情感的表达方式。
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专家答疑
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