宝宝发育指南
亲爱的南京妈妈，您的宝宝现在是10个月1周：
如果能坚持训练孩子爬行，那他们现在应该非常熟练了，不过每个宝宝的运动能力不一样，因此，对于走路的掌握有早有晚，这都是正常的，家长不必太过忧心。说话也是一样，有的宝宝说得晚，但这并不代表他们将来会比其他孩子差。
生长指标
| 体重 | 身长 | 头围 | |
|---|---|---|---|
| 男婴 | 7.4-11.4kg | 68.7-77.9cm | 42.9-47.9cm |
| 女婴 | 6.7-10.9kg | 66.5-76.4cm | 41.5-46.9cm |
能力指标
语言能力：
大多数孩子可以叫“爸爸”、“妈妈”了，还有一些孩子仍然没有这个意识，但不用担心，这和智力关系不大。如果父母总是向孩子传递这样的信息，孩子就可能比较早地喊爸妈。
运动能力：
1.宝宝独自站立时，能够将两手高举。
2.宝宝会拿着蜡笔学着别人乱画一些线条
2.宝宝会拿着蜡笔学着别人乱画一些线条
育儿指南
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宝宝护理
宝宝鼻塞怎么办
宝宝鼻塞有轻重之分，症状较轻时家长可以自行处理，症状较重时如鼻涕有臭味、呼吸困难等，需及时送往医院治疗。缓解宝宝鼻塞的方法：
（1）清洁鼻子：使用蘸水的棉签将鼻腔里的分泌物清洁干净。
（2）热敷鼻子：用热毛巾敷在鼻子上。
（3）按摩鼻子：家长用手指缓慢、温柔按摩宝宝鼻子。
（4）保持通风：保证室内空气流通，湿度适宜。
（1）清洁鼻子：使用蘸水的棉签将鼻腔里的分泌物清洁干净。
（2）热敷鼻子：用热毛巾敷在鼻子上。
（3）按摩鼻子：家长用手指缓慢、温柔按摩宝宝鼻子。
（4）保持通风：保证室内空气流通，湿度适宜。
怎么教宝宝学说话
这个阶段的宝宝已经开始显露潜在的语言天赋，家长如果引领得当的话，可以帮助宝宝更快地学会说话。
（1）同步指导：在宝宝面前做一件事，并用语言说出来。例如当你为宝宝脱鞋时，你就可以把“脱鞋”这个词同步说出来。
（2）表情指导：当你赞扬宝宝的时候，带上微笑，这样宝宝就会认为你说的话是在表扬他。
（3）放慢语速：对宝宝说话的时候可以尽量放慢速度，让宝宝更好地理解并模仿。
（1）同步指导：在宝宝面前做一件事，并用语言说出来。例如当你为宝宝脱鞋时，你就可以把“脱鞋”这个词同步说出来。
（2）表情指导：当你赞扬宝宝的时候，带上微笑，这样宝宝就会认为你说的话是在表扬他。
（3）放慢语速：对宝宝说话的时候可以尽量放慢速度，让宝宝更好地理解并模仿。
宝宝多大会叫爸爸妈妈
一般10-11个月的宝宝已经可以准确得发出“爸爸、妈妈”的音了，但有些孩子说话早，有些孩子说话晚，家长也不用过多担心。1到1岁半是孩子语言的爆发期，如果过了这一阶段，孩子还没有开口说话或者说话不流利，则应引起警惕。
知识分享
宝宝饮食营养
本周喂养指南
1.乳类：部分母乳或配方奶喂养方式，每天2-3次，奶量约600-800毫升/日。
2.辅食：每天2-3次辅食，可以开始食用碎状、丁块状、指状食物。可以开始添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉（猪肉、牛肉、羊肉等），每日25-50克。每日1个鸡蛋，碎菜50-100克，水果50克，软饭或面食约50-75克。妈妈可以让宝宝每日和成人同桌进餐1-2次，学习自己用勺进食，用杯子喝奶。
2.辅食：每天2-3次辅食，可以开始食用碎状、丁块状、指状食物。可以开始添加动物肝脏、动物血、鱼虾、鸡鸭肉、红肉（猪肉、牛肉、羊肉等），每日25-50克。每日1个鸡蛋，碎菜50-100克，水果50克，软饭或面食约50-75克。妈妈可以让宝宝每日和成人同桌进餐1-2次，学习自己用勺进食，用杯子喝奶。
辅食食谱
苹果酪
原料：苹果一个，少量甜奶酪 ，适量米粉 ，橄榄油
制作方法：
1.先把苹果泡在水里，接着剥掉皮，切成片放在水中。
2.把甜奶酪和米粉放碗中，加水搅拌直到成糊状。
3.煎的时候，涂上橄榄油，并使用小火，把苹果片涂上奶酪糊，煎黄为止。
4.煎好后放进微波炉，两分钟后拿出。
原料：苹果一个，少量甜奶酪 ，适量米粉 ，橄榄油
制作方法：
1.先把苹果泡在水里，接着剥掉皮，切成片放在水中。
2.把甜奶酪和米粉放碗中，加水搅拌直到成糊状。
3.煎的时候，涂上橄榄油，并使用小火，把苹果片涂上奶酪糊，煎黄为止。
4.煎好后放进微波炉，两分钟后拿出。
白玉凉糕
原料：土豆一个，蛋清适量，面粉适量，发酵粉少许，白砂糖适量，蜡纸一张
制作方法：
1.先给土豆去皮，再蒸煮碾成泥。
2.将面粉装入盘中，入锅蒸煮，30分钟即可停火，擀成细粉。
3.往蛋清里加少量的发酵和糖粉，把土豆泥和细粉也倒入，不停地搅拌。
4.将蜡纸放置蒸笼内，放入调制好的食材，用大火蒸一刻钟即可盛出食用。
原料：土豆一个，蛋清适量，面粉适量，发酵粉少许，白砂糖适量，蜡纸一张
制作方法：
1.先给土豆去皮，再蒸煮碾成泥。
2.将面粉装入盘中，入锅蒸煮，30分钟即可停火，擀成细粉。
3.往蛋清里加少量的发酵和糖粉，把土豆泥和细粉也倒入，不停地搅拌。
4.将蜡纸放置蒸笼内，放入调制好的食材，用大火蒸一刻钟即可盛出食用。
怎么吃可以提高免疫力
蛋白质、矿物质和各类维生素是保障免疫力的基石，因此，多吃含有这几种营养物质的辅食有助于增强孩子的免疫力：
1.蛋白质类：精瘦肉、鱼肉、鸡蛋等。
2.矿物质类：小虾皮、动物内脏、燕麦等。
3.维生素类：西红柿、南瓜、草莓等。
家长在做辅食时可以多考虑以上的食材，并注意均衡营养。
1.蛋白质类：精瘦肉、鱼肉、鸡蛋等。
2.矿物质类：小虾皮、动物内脏、燕麦等。
3.维生素类：西红柿、南瓜、草莓等。
家长在做辅食时可以多考虑以上的食材，并注意均衡营养。
重点关注
亲子互动
搭建宝塔
这是一种难度较大的积木游戏。妈妈可以尝试让宝宝自己搭建一个宝塔，当然之前妈妈要先在宝宝面前做几次演示，让他把宝塔推倒后，再让宝宝自己动手。在宝宝搭积木时，妈妈可以在一旁引导，鼓励他尽量多垒几块积木。多练习几次以后，宝宝堆的积木会越来越多。游戏结束后，别忘了和宝宝一起把积木放回盒子中。
游戏目的：可以加强宝宝手眼的协调能力，培养他东西归位的好习惯，促进他创造性思维的发展。
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专家答疑
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