【儿童夏季护理】儿童夏季外出要注意什么-九游会平台

夏季天气炎热，容易出汗，且蚊虫大量出现，而宝宝的皮肤在结构和功能上都没有发育完善，需要父母的精心护理和保护。

首先，保持宝宝肌肤干爽。夏季易出汗，常用温水给宝宝擦擦身子，勤换舒适透气的衣服。不要在烈日当头带他们出去，外出时做好肌肤防护。其次，宝宝肌肤娇嫩，需选用无刺激，天然成分的婴儿专用洗护用品。它既可以起到清洁作用，也能保护宝宝皮肤不受刺激。

天气炎热，孩子又爱动很容易出汗，需要经常洗澡和换洗衣服。所以，最好选择穿起来方便，容易清洗，宝宝穿着也舒适的衣服。可以选择棉质、真丝类的面料，这样既能吸汗还可以保持皮肤清洁。

切记不能选择化纤面料，因为它们极易吸收脂肪物质，堵塞衣物孔，没有吸水性能，汗水不易蒸发，使得宝宝皮肤受刺激产生痱子或者皮炎等皮肤疾病。

1.不要断奶

夏季不是断奶的好季节，因为夏季温度高，宝宝消化不好，吃辅食容易消化不良；而且夏季细菌滋生快，食物很容易变质，一不小心就会引发痢疾等肠道疾病。所以，对于母乳喂养的宝宝，妈妈们可以选择秋季温度转凉的时候再断奶。

2.调整食谱

夏季宝宝应该多食用牛奶等奶制品，多吃水果蔬菜等维生素含量高的食物，这样有利于蛋白的消化吸收，促进宝宝健康成长。睡前睡后，可以喂他们一些白开水，补充水分。

3.少喝果汁与饮料

孩子都喜欢口感好的果汁或者饮料，但它虽然含有一些维生素和矿物质，却缺少孩子生长发育必备的蛋白质和脂肪。若是饮用过多，，孩子的主食就少了，体内营养跟不上，造成营养失衡，不利于孩子健康成长，每天最好不要超过100毫升。

4.注意补钙

医学报告显示，炎炎夏日是佝偻病高发季节，这是因为夏季孩子食欲减退吃的少，食物中的钙也摄入不足；汗流的多，钙流失的也快；温度过高，户外活动少，这些都是钙缺失的原因。妈妈可以给孩子吃些钙片，辅食添加一些含钙高的食物。

5.限制甜食

糖分过高易引发多种危险，其一，会使孩子出现疹子等夏季易出现的皮肤疾病；其二，致使体内酸性物质大增，使得血液中酸碱失衡，成为酸性体质的人，而百分之七十的疾病都发生在酸性体质的人身上。

首先要保证儿童充足睡眠，六岁之前的孩子每天最少保证十二小时的睡眠时间。选择单独的小床，准备蚊帐，以防蚊虫叮咬，电风扇或者空调不能直接对着孩子吹，等温度适中后关闭电扇和空调。

其次洗澡要把握好度，新生儿代谢旺盛，夏季更易出汗，要经常给孩子洗澡换衣。但是每天最好洗一到两次，每次时间控制在十分钟之内，洗澡时动作轻柔，不要弄疼他们。选择性质温和的洗护用品，碱性太强会对宝宝的皮肤产生伤害。

· 避免直射

夏季温度高，宝宝很容易出汗，不能长时间在阳光下暴晒。阳光不能直射宝宝眼睛，不然会灼伤眼睛或引发皮疹。为了避免阳光直射，最好在早上十点之前或者下午四点以后出门，这两个时间段是最佳出行时间，避免了阳光照射的危害。

· 注意防晒

夏季出门要给宝宝涂上防晒霜，注意spf（防晒指数）越大，对皮肤造成的危害也就越大，要选择相适应的的防晒霜，以防晒伤。选择天然原料的宝宝专用防晒霜，不要使用大人的防晒霜，也不要使用成分不好的防晒霜。在出门三十分前进行涂抹，只要是暴露在外的肌肤都要涂抹上。外出时让宝宝穿着宽松透气的深色衣服，戴遮阳帽。如果有肌肤被晒红，先涂抹婴儿爽肤乳液。

夏季，天气炎热，细菌容易滋生，一不小心就会感染细菌，导致各种常见疾病。因此，夏季首先要做好的是预防工作，避免各种疾病发生。

1.肠道疾病：预防“病从口入”

夏季是腹泻、急性肠胃炎等肠道疾病多发的季节，因为夏季天热，细菌容易滋生，繁殖快。如果吃剩的食物没有保存好，很容易受到感染。儿童的抵抗力又低，吃了受感染的食物常引发肠道疾病。

儿童不能贪凉，空调少吹，冷饮少吃，切记暴饮暴食；养成饭前饭后洗手的好习惯，吃瓜果时最好削皮；平时多喝些温开水，补充水分和电解质；剩饭剩菜少吃，即是吃也要热熟再吃。

2.呼吸道感染：少去公共场所

在夏天，如果一直开着空调，导致室内空气不流通，各种细菌、病毒滋生。常在处这样的环境中，很容易患上呼吸道疾病，尤其是抵抗力低下的孩子。

为预防儿童患上呼吸道疾病，我们要注意以下几点：第一，尽量少带儿童去人流量大，空间小，空气流通不畅的场所；第二，若是哟家人感冒，请戴上口罩，避免与孩子接触；第三，多给孩子喝水，多吃水果蔬菜，夏季最好吃些清淡的食物，忌辛辣，可以调节肠胃，增加抵抗力。最后，家里空调不要常开，开时问题不要过低，最好是开一会儿后关闭，打开窗户通通气，保证房间空气清洁。

3.皮肤病：勤洗澡换衣

夏季温度高，本来就很容易出痱子，再加上儿童皮肤娇嫩，痒后抓破很容易受到细菌感染，导致毛囊炎或者囊肿，严重的话还会引发败血症、小儿急性肾炎等疾病。夏季，勤换洗衣服很重要。

为了减少痱子出现的机会，儿童平时要勤洗澡，常换衣服；出了痱子不要抓挠，可以用温水擦洗或者涂抹止痒药物。生活中，适当多喝西瓜汁、绿豆汤、金银花露等食物，有利于解暑、排毒、祛湿。如果孩子患有脓疱疮，要及时涂抹金霉素等软膏，但不能使用具有激素的软膏，以防止病情加重。有的孩子在夏季可能会精神不济，没有食欲，脸部还浮肿，这时爸妈要注意，孩子是否患有急性肾炎，做到早发现，早治疗。

4.泌尿系统感染：勤换尿布少穿开裆裤

女孩子由于其特殊的生理结构更易引起泌尿系统感染。且新生宝宝无法自主控制排泄，私密处常被粪便污染。再来是他们的皮肤表层的保障功能弱，细菌很易感染，进而导致泌尿系统感染。

临床表现，新生儿的尿路感染多表现为发热、吐奶、腹泻、抽搐、黄疸等，且容易误诊为其他疾病，所以在诊断时常通过尿液来确诊。治疗时采用抗菌药物，一定要治疗足够的疗程。

日常可以给孩子穿宽松的裤子，尽量少穿开裆裤，常更换尿布，每次排尿排便后，及时清理臀部，保持屁股干净清爽。如果出现异常症状，要及时就医治疗，避免引发泌尿系统疾病。

5.中暑：常开窗通风

夏季是中暑的高发期，不要说孩子就是大人也很难抵抗高温的照射。所以当孩子有头昏、胸闷、乏力、体温高等症状时，说明他们快要中暑了，如果情况变的严重可能就是轻度中暑，要是出现昏迷、呼吸衰竭等重度中暑现象，一定要及时抢救，否则会有生命危险。

孩子中暑后要及时救治，把他们先放在阴凉的地方，用温度低于体温两度的水给他们洗澡，每次半小时，一天洗两次。如果体温太高，可以用酒精擦身子，喝些淡盐水、糖水、西瓜汁等，也可以吃点藿香正气水、仁丹等药物。

在室内时要常开窗通风，或者使用空调、电扇等电器进行降温。给孩子穿宽松的衣服，勤洗澡，多喝水，避免阳光直射，出去带遮阳帽，涂防晒霜。

1.保证儿童充足的睡眠

夏季温度高，蚊虫多，晚上常常睡不好。小孩子需要充足的睡眠才能健康成长，所以，夏季午后可以选择凉爽的地方给孩子睡个午觉。睡觉时电风扇的风不要对着孩子吹，空调的温度也不要开太低，以防孩子受凉感冒。床上支个蚊帐，防止蚊虫叮咬，常给孩子变化睡觉姿势，避免身体长时间温度过高出现痱子。

2.常洗澡及更换衣物

夏季出汗多，使得皮肤细胞上的汗腺被堵塞，不利于体内热气散发，常洗澡可以预防新生儿多种皮肤疾病，例如湿疹、皮炎、臀红等。孩子不难受了，自然胃口好，食欲增加促进健康生长，所以一天洗澡两次很必要。

洗澡的水温在37摄氏度左右，选择专门的宝宝沐浴产品，洗完后涂抹全天然的护肤品，穿上舒适柔软的衣服。男女宝宝分开洗，有意识的培养他们的性别观念。

3.保持室内温度、湿度适宜

孩子在的房间要温度适中，不能过热或过凉。经常开窗通风，使室内湿度宜人。有条件的家庭可以把温度控制在22摄氏度，湿度控制在55%—70%。如果孩是早产儿，温度要高二到四度。

4.吹空调时注意原则

首先空调温度不能开的过低，否则宝宝体内热气散不出，使体内温度失衡，导致感冒、咳嗽等。其次空调不能直对着孩子吹，这样很容易受凉，引发腹泻、发热等疾病。最后，时间不能开太长，等室内温度适宜时就可以关闭。此外，不开空调时可以打开窗户，保持室内空气流通。