-
剖宫产食谱黑鱼汤
将黑鱼去鳞、鳃、肠杂，洗净，切成段；黑木耳用热水泡开，洗净；豆腐切块。锅中放油烧热，炸香葱、姜，放入黑鱼段略煸，加料酒、清水没过原料，用旺火烧开，放入木耳、豆腐、熟火腿片，转用中火烧至汤浓，加盐调味即可。
标签：产妇食谱，类别：产后生活照料
-
适合神经质产妇吃的食物
莲子放入小容器内加米酒至能掩盖的程度，放一晚，至隔天变软为止，蒸20分钟左右。
标签：产妇食谱，类别：产后生活照料
-
产后３个月内为何不宜食用过量味精
味精是很好的调味品之一，很多家庭把它做为做菜的必备用品。一般而言，食用味精是有益无害的，但产妇不宜食用过量的味精。因为味精的主要成分是谷氨酸钠，授乳的产妇在摄入高蛋白饮食的同时，再食用过量的味精这样大量的谷氨酸钠，就可通过乳汁进入婴儿体内。
标签：产妇食谱，类别：产后恢复