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梦百合：掌握深度睡眠技术密码 全面赋能大健康行业升级
随着现代人工作、生活压力的增加，睡眠障碍渐渐成为困扰一部分人的健康问题。据统计，与睡眠障碍相关的疾病种类达90多种。在我国，有高达24.6%的居民（约3亿）存在睡眠问题。成年人发生失眠的概率接近40%，且在近年来呈现出日益年轻化的趋势。
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宝宝睡觉不老实不单单怕热，还因为这几个因素
有的妈妈发现，宝宝晚上睡觉时变得不老实，便以为是宝宝怕热，其实并不是这样。以下这些原因也会造成宝宝睡觉不踏实，大家赶紧来看看吧。
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想宝宝睡得香长得高，学会这几招很关键
想要宝宝长得高，提高他的睡眠质量非常重要。宝宝睡觉时会释放生长激素，从而刺激身体发育。但有的宝宝睡眠质量很差，让家长很是担心。那么，有什么方法可以让宝宝睡眠质量变好呢？赶紧来看看吧~
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想让宝宝长得高，请抓住几个关键时期
现在社会竞争激烈，除了看能力外，颜值形象也十分重要。为了让孩子有个好的形象和颜值，家长非常重视孩子的身高增长问题。小编提醒大家，想让孩子长高高，一定要抓住长高关键期，快来了解详情。
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宝宝们趴睡的时候像只可爱的小猪，十分惹人怜爱。但是许多宝爸宝妈也担心宝宝趴睡会导致窒息。那么宝宝能不能趴睡呢？下面将为大家解答宝宝趴睡的好处和危害，以及宝宝趴睡的注意事项。
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家长们对于宝宝的爱那自然是不用怀疑的，是怎么看怎么喜欢，怎么都不腻。看着宝宝睡觉的时候，脸上那带着的笑容，妈妈们也是非常的喜悦。但细心的妈妈们估计都发现了，那就是宝宝睡觉的时候手是向上的，有的时候妈妈们可能担心宝宝会受凉，所以就把宝宝的手塞回被子里，可没过多久宝宝又把手拿出来了并且又向上“举”起来了，这真的是让妈妈们非常的哭笑不得啊。所以今天我们就来讲讲宝宝睡觉姿势的事情，为什么宝宝睡觉的时候喜欢把手“举”起来呢？
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研究表明，与居住在夜间光线不足地区的青少年相比，居住在夜间人工照明强度高的地区的青少年睡眠时间往往较少，而且更容易出现情绪障碍。这项研究由国立卫生研究院下属的国家精神卫生研究所（nimh）资助，并发表在jama精神病学杂志上。
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每个爸爸妈妈都希望自己的宝宝能够长高个，但是很多家长都很苦恼，因为自己个子不高，会不会影响孩子也长不高呢？虽说孩子的身高是受到父母基因影响的，但这不是孩子影响孩子身高的决定性因素。研究调查显示：父母的遗传基因只占影响孩子身高的60%-70%，所以家长不必担心，反而家长要关心的是另一项因素——孩子的饮食。
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当孩子到了一定的年龄就应该要自己独自一个人睡觉了，否则会产生各种各样的问题。不过很多孩子不愿意和爸妈分开睡，有的父母比较心慈手软，宁愿将就也不强迫孩子，最终的结果就是孩子越发地离不开爸爸妈妈，以至于一旦分开睡，就大哭大闹，弄得不得安宁。那么，下面小编就来给各位爸爸妈妈支几招，轻松解决孩子不愿意分房睡觉的问题。
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在日常的生活中，家长们通常都会认为让孩子睡午觉是个对身体好的习惯。但有研究学者却研究发现，午睡不仅会影响孩子晚间的睡眠状况，而且对他们的大脑活动及心智方面都是存在一定影响的。那么真的是这样吗？今天我们就来聊一聊。
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