在众多避孕方法中，很多人认为安全期避孕百分百安全，觉得只要在安全期同房，就不会怀孕，而且100%纯天然无副作用。那么，事实果真如此吗？本期《育网辟谣》，就带你探知真相。
薛晴(北京大学第一医院妇产科生殖中心副主任医师)
主要专业为不孕不育的诊治，各种助孕技术，如试管婴儿、人工授精和促排卵等。擅长子宫内膜异位症和多囊卵巢综合征的助孕治疗和习惯性流产等......
安全期避孕，没想象中安全
“安全期”名字里带有的“安全”字眼迷惑了很多人，其实风险非常大。据临床追踪发现，安全期避孕的年失败率要达到25%以上，可靠性不及避孕套及短效口服避孕药。
是什么让“安全”摇摆不定？
安全期避孕原理：计算卵子的出场时间和可能的受精时间，让精子避开这些时间再出来活动。
一般健康女性会在每个月规律地排卵，一个月经周期为28天的女性，排卵日大致在月经来潮前的14天左右，卵子在排出可存活1-2天，而精子在进入女性阴道后大约可以存活3天。根据这些规律，我们可以通过女性的生理周期大致确定出容易怀孕的“危险期”，其余的时间就是所谓的“安全期”了。
安全期的原理听上去似乎挺靠谱，但实际上所谓的理想状态并不存在，计算起来会受到诸多因素的影响，产生误差，有的女性还会在经期排卵，所以民间流传的前七后八的说法万万不可相信。
选择避孕，不仅要会区分对错，更是一件要懂效率的事情。根据特点选择最适合自己的才是可靠的做法。
短效口服避孕药误解大扫盲
目前短效口服避孕药每天30微克的雌激素含量比人体每天正常分泌的雌激素60~600微克要小的多。停药后，成分迅速代谢，到了第二天若不补充，避孕效果就难以保证，所以正相反，你担心的应该是足不足量，而不用去担心它是否过多。
放心，你的身体是这个世界上最精密的系统，它的自我调节能力是惊人的。比如我们夏天吹空调时，虽然不再出汗了，但这并不意味着我们的出汗功能就此消失了，返回室外后，我们一样会出汗。同理，口服避孕药只是让卵巢暂时休息一下，生育功能不会因此退化。
短效口服避孕药额外获益
口服避孕药含有低剂量激素，通过多重机制发挥避孕作用，药物代谢很快，而一旦女性停止服用口服避孕药，即可再次受孕。且除了防止意外怀孕的保护性作用之外，还会为你带来更多“益”想不到的收获：
需注意的是，口服避孕药有许多不同类型，并且不是每一种都是适合所有人，因此，你很有必要与医生探讨不同种类口服避孕药的选择。如果您选择在药店购买，最好先咨询药店专业人士后进行购买。
- 安全套
- 确实可以防范很多疾病，推荐在有非固定性伴侣时使用。
- 哺乳闭经法
- 必须同时满足以下三个条件即可使用：1.完全母乳喂养；2.产后6个月内；3.月经未复潮。但也不完全保险，因为第一次月经来之前14天也会有排卵，所以建议使用安全套。
- 补救法
- 紧急避孕药——未采取避孕措施或者避孕失败后，可采取补救措施。补救对身体有一定的损害，有效率<80%,不能反复使用。
- 一劳永逸的......绝育法
- 确实非常有效，可达到100%避孕，但是也有不可逆的风险，并且要承受手术的痛苦。
一般可靠
（85%<有效率<98%）
还有这两项，严格
来说不能够算
作避孕方式
安全期避孕并非绝对安全，不少夫妻就因错信了安全期而中招。因为安全期避孕法需要根据女性的月经周期来推算排卵期，而由于受诸多因素的影响，排卵情况很有可能会出现不准。所以，建议无生娃打算的夫妻们，最好根据自身情况，选择更可靠的避孕方法。
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