我自己非常喜欢运动，而宝宝却非常讨厌运动，总是懒洋洋的，体重增长也不明显，后来发现是因为肠胃不适影响了宝宝。听说益生元对改善肠道效果很好，我就换了添加益生元的幼儿乐配方奶粉，宝宝喝了一段时间后，很少胀气拉肚子，活泼了不少，也更愿意运动了。最近宝宝开始尝试游泳了，看样子非常喜欢呢！
毕业于汕头大学医学院，临床医学专业，硕士学历，
有多临床科室轮转学习经验，2年外科学习经验，
如今从事儿科住院病区临床诊疗工作。
在儿科常见病、多发病方面诊疗具有一定临床经验。
新浪推荐医师，医学科普，散文专栏作者；
《医学界》杂志医学专栏作者，2015年度最佳作者；头条号作者。
目前原创科普及相关散文30余篇。
有多临床科室轮转学习经验，2年外科学习经验，
如今从事儿科住院病区临床诊疗工作。
在儿科常见病、多发病方面诊疗具有一定临床经验。
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《医学界》杂志医学专栏作者，2015年度最佳作者；头条号作者。
目前原创科普及相关散文30余篇。
- 妈妈坐在池边，双手托住宝宝腋下，让宝宝踩水。
- 运动量：每组10-20次，做2-3组。
- 适用年龄：1岁以上的宝宝
- get：平衡感、战胜对水的恐惧。
- *注意：托住宝宝的手要抓牢，让其在水中任意蹬腿。
- 妈妈屈腿跪于池边，双手抓住孩子的上肢(腋下)，帮助其在水中旋转。
- 运动量：每组6-8圈，做2组
- 适用年龄：2岁以上宝宝
- get：平衡感
- *注意：不要提着宝宝的手臂，避免引起脱臼，旋转时候可带上救生圈，顺时针和逆时针交替可减轻晕眩感。
- 妈妈一起入水，让宝宝抱住自己的腰部，自由活动腿部。
- 运动量：每组15-25次，做2-4组
- 适用年龄：3岁以上宝宝
- get：锻炼腿部肌肉
- *注意：时刻感觉孩子是否牢牢地抱住了父母的腰，注意避免呛咳。
- 妈妈与宝宝一起在水中散步或跑步
- 运动量：每组5分钟，做2-3组
- 适用年龄：4岁以上宝宝
- get：锻炼心肺功能
- *注意：散步及跑步的频率可逐渐加快，小腿抬高，水位要在孩子肩部以下。
宝宝游泳和成人其实不太一样，重点不在游得多快或者姿势多好看，而是根据不同年龄段，循序渐进的锻炼，同时消除对水的恐惧感。当然了，在运动之外必要的营养也要到位。3岁以前是宝宝大脑发育的关键期，补充dha、胆碱等关键营养素，有助大脑发育。3岁以上的宝宝也可以继续补充配方奶，比普通牛奶营养更全面。
支持哦！！！