孕期该注意什么-九游会平台

皮肤保湿：怀孕期间建议可以使用含维他命e，植物性的萃取油，或是含有神经酰胺（ceramide）成份的乳液，可增加皮肤的保湿度。美白产品小心使用：由于怀孕期间以及哺乳期都不适合使用含有对苯二酚类、a酸类的美白产品，此时可考虑含有维生素c的美白产品。加强防晒：选用能够有效对抗紫外线a光及b光的防晒产品。流汗后尽快擦干：汗水中有一些盐类成份，若让汗水长时间残留在皮肤上使之自然蒸发，对皮肤来说也是一种刺激。穿着宽松舒适衣物：孕妈咪新陈代谢旺盛，容易流汗，且皮肤变得较为敏感，建议不要穿着人造纤维制的衣物，应尽量选择吸汗、透气材质的衣物，且穿起来要舒适，不能过于紧绷。洗澡水不宜过热：若洗澡水温过高，全身皮...

当准爸妈知道自己有了新生命的时候，开心的同时也多了几分担心，作为新手父母来说，他们需要了解和学习的运气知识还有很多。怀孕前期是特别需要注意的。那么，怀孕第一个月孕妇和准爸爸需要注意的是想都有哪些呢？①妇女结婚后，应该坚持每天测量基础体温，这对选择适宜时机孕育一个健康、聪明的宝宝很有帮助。当胚胎在子宫中好不容易才存活下来，孕妇应注意多加小心，认真保护它。不要随便用药，更不要去照x光片。另外，过分的运动和刺激都会导致流产。②如果月经比预期的时间迟得多，且出血量多、时间长，很可能是流产，这时应到医院作检查。如果出现阴道不规则出血，同时伴有剧烈的下腹痛，则可能是宫外孕。近年来，由于人工流产的广泛使用，...

准妈妈在进行健身运动和休闲娱乐时，既要达到健身的目的，为分娩做好准备，更要注意安全。这应是最基本的准则。怀孕期间如果能够坚持定期适量的运动，有助于改善体质，避免准妈妈们通常都会出现的背痛、疲劳等现象，从而保持身体健康和精力充沛，同时对于产后的尽快恢复也有很大好处。孕妇能k歌吗？我们来看看孕妇k歌注意事项。如果准妈妈在怀孕前就是运运爱好者，那么怀孕仍可以继续锻炼，但要注意调整运动量，以自己感觉舒适、没有疲劳为宜。有条件的准妈妈可以选择低强度的有氧训练，记住不要让自己的心跳超过每分钟140次，如有心慌气短、憋气、头晕、手足发麻等不适时应停止运动。如果准妈妈在怀孕前很少锻炼，那么可以通过咨询医生后，...

站立时，两脚要稍微分开，与肩同宽，双腿平行，让重心稳定，这样不容易疲劳，也可减少摔跤的危险。站立时间不可过长，否则容易引起下肢水肿，要经常坐下来休息一会儿。坐着或躺着时，站起来的动作不要太快，更不要因为急着做什么事而突然站起来，这非常容易引起头晕，使身体失去稳定。如果站立时感觉头晕眼花，最好马上蹲下或抓住固定的物体，然后尽快找个地方平躺一会儿。走路 走路时不要驼背、弯腰和低头，这样会加重疲劳感和腰背的酸痛。应该抬头挺胸，把脖子和后背伸直。随着肚子逐渐增大前凸，身体重心会前移，此时要注意保持身体平衡，让肚子挺出来，上身后倾，也就是典型的孕妇姿势——昂首挺胸。走路时要慢一些，一步一步踩踏实了再走，...

感冒是最常见的疾病之一，在人的一生中，或多或少都有过几次感冒，有的人一年之中感冒多次。怀孕以后，孕妇抵抗力下降，比平时更容易患感冒。感冒是由感冒病毒引起的，常见的感冒病毒有十余种，共分二百多个型别。由于感冒病毒各型之间无交叉免疫，有的人在短时期内可发生多次感冒。感冒的主要症状有鼻塞、流涕、打喷嚏、咽喉疼痛、咳嗽、咳痰，还可出现发热乏力、肌肉酸痛等全身症状。如果感冒处理不当，还会进一步发展成支气管炎、肺炎、心肌炎等。对于大多数成年人来讲，如果感冒治疗及时、恰当，不会对身体健康造成严重影响；如果是孕妇，特别是在怀孕早期感冒，情况就不同了。要解释这个问题，我们不妨从胚胎的生长发育讲起。卵子受精以后，...

怀孕以后，准妈妈的身体和心理都要经受一场考验，有些准妈妈因为妊娠的反应，吃不下任何东西，可是不吃东西又怕宝宝营养不够，出生后不够健康，而孕妇营养与胎儿的健康、智力发育有密不可分的关系，母体的智商和健康直接影响着胎儿的智力和健康等等。所以，怀孕后要学会吃“好”，准妈妈要学会科学的安排孕期的膳食结构，即要强调营养全面、合理搭配，又要避免营养不良或过剩。科学的孕期膳食安排需要遵循以下几点注意事项：第一，合理全面的营养。提供胚胎各器官发育需要的各种营养素，同时还应考虑"孕期反应"的特点，适合孕妇的口味。二是保证优质蛋白质的供应，孕早期胚胎的生长发育，母体组织的增大均需要蛋白质，是胚胎发育的关键时期，此...

如果准妈妈只是上下班时开车，并没有太多妨碍。如果准妈妈是以开车为职业的，那最好在孕期先放弃这份工作。因为长时间坐在车座上，盆腔和子宫的血液循环都较差。开车还容易引起紧张、焦虑等不良情绪，不利于胎宝宝的生长发育。而且，现在路上车多人多，路况比较复杂，一旦遇到紧急刹车，方向盘很容易冲撞腹部，引起破水。在孕期，准妈妈的反应会变得迟钝，开车比较容易发生危险。所以，如果准妈妈是自驾车上下班，那就要遵循“孕期开车安全守则”：每天连续驾车不要超过1小时；不要在高速公路上行驶；时速不要超过60公里；绑好安全带；怀孕32周以上的准妈妈不要开车；只在熟悉的路线上行驶。开车出行的注意事项一般情况下，准妈妈自驾车除了...